Posted by Ce se întâmplă când pui o carte în mână și te așezi pe salteluță de yoga? Este vorba despre o experiență unică și jucăușă, creată de Andreea Ioniță, în parteneriat cu Bookzone, unde lectura și yoga s-au împrietenit ca să-ți ofere o pauză perfectă de la cotidian.
Posturi de yoga și o carte în mână? De ce nu?
Imaginează-te într-o sală plină de oameni care fac poziția războinicului… dar fiecare ține o carte. Și nu, nu doar ca să arate bine în poze! Andreea a transformat cartea într-un instrument de introspecție și echilibru – ceva care îți ancorează atenția și îți conectează mișcarea cu mesajele din paginile ei.
„Cartea devine mai mult decât o poveste. Este un partener de practică, un reminder că povestea pe care o scrii în viața ta este la fel de importantă,” spune Andreea cu zâmbetul pe buze.
Meditație cu temă din carte – momentul „Aha!”
După câteva posturi de yoga jucăușe (și poate niște echilibru testat cu succes sau nu), participanții au fost ghidați de Andreea într-o meditație inspirată de carte.
Andreea Ionita SuntUnCopac: Ce au spus participanții?
„A fost mult mai profund decât mă așteptam, dar în același timp m-am simțit super relaxată. Să faci yoga cu o carte în mână sună ciudat, dar este genial!”, a spus una dintre participante, care a plecat cu un zâmbet larg și, probabil, o dorință de a deschide mai multe cărți acasă.
De ce yoga cu o carte?
Răspunsul Andreei: „De ce nu? Viața ar trebui să fie o combinație de mișcare, inspirație și puțină joacă. Dacă yoga te ajută să-ți simți corpul, iar o carte îți hrănește mintea, de ce să nu le punem împreună? Nu trebuie să fie totul atât de serios. Poți să te reconectezi cu tine râzând, jucându-te și întrebându-te: ‘Care e următorul capitol din viața mea?’”
Ce urmează?
Dacă ai ratat acest eveniment, ține aproape de Suntuncopac, pentru că Andreea mereu vine cu idei creative care îmbină mișcarea, meditația și, bineînțeles, bucuria de a trăi. Până atunci, ia o carte, întinde-ți salteaua și vezi ce se întâmplă. Cine știe, poate vei descoperi ceva magic chiar acolo, între o pagină și o respirație profundă.